В 2026 году переход на зимнее время в России состоится в последнее воскресенье октября, что соответствует 29 октября. В это время стрелки часов будут переведены на один час назад, то есть с 3:00 на 2:00.

В этом году украинцы снова перейдут на зимнее время в последнее воскресенье октября. Переход состоится в ночь с 24 на 25 октября.

Современные устройства, такие как смартфоны и компьютеры, обычно обновляют время автоматически, однако механические часы и некоторые бытовые приборы потребуют ручной настройки. В 04:00 стрелки часов необходимо перевести на один час назад, то есть на 03:00, что позволит людям получить «дополнительный» час для сна.

По информации Тернопольского областного центра контроля и профилактики болезней, осенний переход на зимнее время обычно проходит легче, чем весенний. Тем не менее, «дополнительный» час не всегда гарантирует полноценный сон, и процесс адаптации может занять несколько дней.

Главный санитарный врач Тернопольской области, Оксана Чайчук, отметила, что перевод часов — это изменение привычного ритма жизни, и организму важно предоставить время для адаптации. Она подчеркнула, что следует уделять особое внимание полноценному сну в этот период.

Ранее мы также обсуждали, почему в Украине до сих пор не отменили переход на зимнее время, и объясняли, почему этот процесс осуществляется именно в воскресенье.