Певица рассказала, что помогла ей пройти через один из самых трудных этапов в жизни

Наталья Валевская откровенно рассказала о сложном периоде в юности, когда испытывала сильный эмоциональный кризис. Артистка поделилась, что помогло ей справиться с тяжелыми мыслями и почему этот опыт изменил ее отношение к жизни.

Об этом она рассказала в интервью РБК-Украина.

Больше интересного: Проблемы с психическим здоровьем и не только: новые детали последних дней звезды «Прослушки» Джеймса Ренсона

Валевская о сложном этапе жизни

Во время разговора певицу спросили об ее отношении к жизни и моменте, когда она находилась в очень тяжелом психологическом состоянии. Валевская объяснила, что такие мысли появились у нее в подростковом возрасте, когда эмоции было сложно контролировать.

«Это было в пубертатном периоде. Пубертатный период — это момент, когда человек незрелого возраста не может контролировать свои эмоции, хотя не все такие. Сейчас есть дети, которые более зрелые, чем я», — рассказала артистка.

По словам Валевской, в подростковом возрасте человек может острее реагировать на трудности из-за эмоциональных изменений и отсутствия жизненного опыта.

Певица объяснила, почему даже взрослым бывает сложно справиться с эмоциями

Артистка подчеркнула, что психологические трудности могут возникать не только в юности. По ее мнению, многие люди во взрослом возрасте также сталкиваются с последствиями пережитых травматических событий.

«Сейчас мы находимся даже во взрослой жизни в том состоянии, когда не всегда мы можем контролировать свои эмоции из-за того, что мы реально получили невероятное количество психических, психологических травм», — сказала Валевская.

Она добавила, что многие переживания люди часто не проживают полностью, а просто пытаются отложить их.

«Мы не все их прожили, они где-то уложились, и они являются бременем», — отметила певица.

Валевская о простом способе справиться с тяжелыми мыслями

Певица поделилась своим советом для людей, которым сложно говорить о своих переживаниях с другими. Она предложила употреблять письменную практику как метод высвободить эмоции.

«Ты не можешь ни с кем поделиться. Ты замкнулась или замкнулся. Берешь бумагу — она лечит и выдержит все. Берешь ручку и просто шуруешь каляки-маляки до тех пор, пока тебя не попустит», — рассказала артистка.

По ее словам, столь простой способ может помочь снизить напряжение в момент сильных переживаний.

«Реально эта штука работает. Это самый простой и доступный инструмент», — добавила Валевская.

Еще больше интересного:

Анастасия Пустовит откровенно рассказала о лечении депрессии

Брюс Ли, Эми Уайнгауз и другие звезды, не дожившие до 35 лет.